身高不長
12歲來月經(jīng)之后，不怎么長高了請問我還有長的嗎？我媽媽165cm爸爸167cm我現(xiàn)在158cm吃飯總是沒有胃口不想吃東西總覺得不餓
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，對于個人的身高跟父母的身高有一定的遺傳因素，但更重要的是后天的營養(yǎng)和運(yùn)動有更大的關(guān)聯(lián)的，你現(xiàn)在只有17歲，是男孩子長高的第二個黃金時期，只要及時加以調(diào)理是可以長得更高的，想長得更高，須掌握以下三個原則：一是營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，特別是鈣和維生素D的補(bǔ)充，因?yàn)檫@兩種元素是長高的必須元素，平時可以服用點(diǎn)鈣片和維生素D，多吃點(diǎn)含鈣高的食物如牛奶和豆?jié){和骨頭煲湯等，二是加強(qiáng)運(yùn)動和煅煉，多做跑跳的運(yùn)動如打籃球，跑步和爬山等，這個可以刺激關(guān)節(jié)軟骨和成骨細(xì)胞，有利于長高的，三是注意充分的睡眠和休息好，每晚須在十一點(diǎn)前入睡，因?yàn)榇藭r是生長激素的分泌最旺盛時候，深度的入睡有利于生長激素的分泌的，也有利于長高的，只要按我上述的三個原則，堅(jiān)持下去，是可以長得更高的。
2016-02-26 23:40
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，身高與遺傳，營養(yǎng)狀況，運(yùn)動情況密切相關(guān)，你這種情況還是有可能再長的。注意營養(yǎng)均衡，多參加體育鍛煉，最好能查個激素水平看看是否有異常。如果沒有特殊原因最好不要通過服用激素來增高
2016-02-26 21:13
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉，多做彈跳類的運(yùn)動，跳高，打籃球等，會有助于增高的。
2016-02-26 15:20
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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身高與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動都有關(guān)系。你只有14歲還說明不了問題。不過現(xiàn)在正好是在長的時間段。建議最好是加強(qiáng)營養(yǎng)和運(yùn)動，這幾年是長得最快的時間了。會長高的。
2016-02-26 15:08
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回答1
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王晉軍 主治醫(yī)師
山西省柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院
其他
消化內(nèi)科
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你好,建議您可以先去醫(yī)院做骨齡測試做,明確病因在對癥治療!再就是注意營養(yǎng)的全面補(bǔ)充,口服富硒鈣做對癥治療!愿我的回答能給你帶來幫助!
2016-02-26 04:25
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