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你好，乳房脹痛有黃褐斑，手腳冰涼，精神不振。這是腎虛，肝郁的表現(xiàn)。 還有可能是宮寒體寒等的。 如果平時沒有明顯的痛經(jīng)，建議你去醫(yī)院找中醫(yī)看看，調(diào)理一下看是否有效果。自己平時也要看得開一些，樂觀一點，放松心態(tài)。 同時，你應該注意飲食，保持飲食平衡。 不要吃冷食，保護脾胃。

乳房脹痛有生理性,也有病理性的,女性月經(jīng)前期（排卵后激素水平的原因）脹痛和觸痛是正常的,如果是癥狀嚴重或者沒有規(guī)律性還有局部的乳房的包塊等情況,就屬于病理性的,需要到醫(yī)院的外科或者乳腺?？七M行B超和鉬靶檢查等來進行診斷和治療.

健康指導：你這是腎虛，肝郁氣滯的表現(xiàn)，就可以吃一些像逍遙丸，和這個疏肝散這些，就可以達到治療的效果就會好的。自己平時也要看得開一些，樂觀一點，放松心態(tài)。同時在飲食上注意清淡，飲食要均衡，不要吃涼的食物，保護脾胃。

您好，精神不振面有黃褐斑經(jīng)前乳房漲痛手腳涼，手腳涼的話可能是氣血虛弱引起的，也有可能是宮寒體寒等的，需要找中醫(yī)看看，平時沒有明顯痛經(jīng)的情況的話，建議你去醫(yī)院找中醫(yī)給你看看吧，調(diào)理下看看是否有效果，祝您健康吧