吃什么食物可以讓自己注意力集中一些？
我現(xiàn)在是一名在校大學生，現(xiàn)在這個學期的學習比較緊，有很多的知識需要學習，老師上課也上的很好，可我就是沒有辦法集中注意力，聽著聽著就走神了，再這樣下去，估計期末考試的時候會要掛科了。
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一般情況集中注意力不是吃出來的而是練出來的，建議利用積極的自我暗示。常持樂觀的看法，是去除雜念、集中注意力不可缺少的要素。
2016-02-25 06:32
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回答1
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王晉軍 主治醫(yī)師
山西省柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院
其他
消化內(nèi)科
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你好，當人體缺乏鐵的時候，容易感覺疲勞，注意力不集中，頭痛，食欲不振等，那么，你可以食用這些食物來補鐵：全麥制品，芝麻，豬肝，牛心，豬瘦肉，羊肉，豆類，堅果類等！營養(yǎng)要均衡，注意休息，多做些有氧運動。
2016-02-24 15:29
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