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由于成年后毛囊的數量是一定的，頭發(fā)少是因為每個毛囊中頭發(fā)數量少所致，目前沒有一種方法可以增加毛囊的數量，想讓頭發(fā)再次變濃密，可以通過日常飲食來改善，多吃一些促進頭發(fā)生長的食物，比如核桃、海帶、芝麻等，另外多吃一些新鮮的蔬菜、水果，蔬菜水果，因為里面含有大量的維生素、微量元素，還可以經常按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，從而刺激毛發(fā)再生。