性格孤僻、脾氣暴躁兩年如何改善？
我的性格非常不好，沒有一個真心朋友，就算再完美的人，我也能在他（她）身上發(fā)現(xiàn)缺點出來，所以我的性格很孤僻，對別人理想化，把朋友的一切言行都以“我”為參照物，稍有不順心便摔東西，我的親戚朋友都怕我，爸爸媽媽也不喜歡和我交流，這個脾氣有兩年了，我也想該正，可是沒有用，有時候知道自己錯了，可是堅持不了一天，就依然故我
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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性格孤僻、脾氣暴躁且難以自控持續(xù)兩年，可能與心理、生理、環(huán)境、認(rèn)知、習(xí)慣等因素有關(guān)。 1.心理：長期的心理壓力、焦慮或抑郁情緒可能導(dǎo)致性格和脾氣的改變?？赏ㄟ^心理咨詢、心理治療，如認(rèn)知行為療法等來調(diào)整心態(tài)。 2.生理：某些生理疾病，如甲狀腺功能亢進，可能影響情緒。需要進行甲狀腺功能檢查，若有異常，遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 3.環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如充滿爭吵或壓抑的家庭氛圍，會產(chǎn)生影響。應(yīng)嘗試改變環(huán)境，多接觸積極向上的人和事。 4.認(rèn)知：對他人和事物的認(rèn)知偏差，過于理想化和自我中心。需要學(xué)習(xí)換位思考，提高人際交往能力。 5.習(xí)慣：摔東西等不良習(xí)慣強化了不良行為?？赏ㄟ^培養(yǎng)新的健康習(xí)慣，如運動、閱讀等來轉(zhuǎn)移注意力。 要改善這種情況，需要綜合考慮各方面因素，采取針對性的措施，并保持耐心和堅持。同時，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-04 15:05
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析，“怎樣改正自己這么獨斷專行的性格呢？我很苦惱，親戚朋友都討厭我這個人”，其實造成這種情況首先是你很要強，總想在大家面前是一個姣姣者，可是你不會處理問題，就造成了這樣的局面。別太苦惱，我建議你沉淀下來，看看名人的傳記，有生活節(jié)奏的電視劇，都能很好的陶冶你的情操。要養(yǎng)成性格開朗、有教養(yǎng)的人是需要一定的時間修煉，而不是一夜之間，給自己設(shè)立一個目標(biāo)，逐漸去完成，就好了。醫(yī)生詢問：
2016-02-24 23:46
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