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吃東西、刷牙、洗臉時碰到嘴巴就出血，可能是牙齦炎癥、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病、局部創(chuàng)傷、全身性疾病等原因引起。 1. 牙齦炎癥：牙齦發(fā)生炎癥時，牙齦組織變得脆弱，容易出血。可通過洗牙、齦下刮治等方式去除牙石和菌斑，改善牙齦狀況。 2. 維生素缺乏：如維生素 C 缺乏，會影響膠原蛋白合成，導(dǎo)致牙齦易出血。可適當(dāng)補充富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓等，也可口服維生素 C 片。 3. 血液系統(tǒng)疾?。合裱“鍦p少性紫癜、白血病等，會影響凝血功能。需要進(jìn)行血常規(guī)、骨髓穿刺等檢查明確診斷，再進(jìn)行針對性治療。 4. 局部創(chuàng)傷：比如刷牙用力過猛、外傷等導(dǎo)致牙齦損傷。應(yīng)注意刷牙方式，避免再次受傷。 5. 全身性疾?。禾悄虿』颊哐强刂撇患褧r，也可能出現(xiàn)牙齦出血。要積極控制血糖，同時注意口腔衛(wèi)生。 總之，嘴巴出血的原因較多，若頻繁出現(xiàn)或出血量大，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行相應(yīng)治療。

你的情況可能是牙齦炎或者是缺乏VC導(dǎo)致的，建議去口腔科就診

牙齦出血是牙齦炎引起的，也是牙周病的首發(fā)癥狀。牙菌斑沒有及時清除，鈣化后形成牙石，是引起牙齦炎、牙周炎的主要原因，口腔內(nèi)細(xì)菌種類很多，而且數(shù)量驚人，繁殖能力很強，因此治療的要點是如何調(diào)整菌群間的平衡關(guān)系，而不是徹底消滅所有病菌，所以要加強鍛煉，增強體質(zhì)，增加免疫功能，注意口腔衛(wèi)生，特別是正確的刷牙方式。出血嚴(yán)重者一定要請?？漆t(yī)生診治，超聲潔牙是最基本治療方法，可以去除附著在牙齦上下的結(jié)石，但一次超聲潔牙并不一定能把所有牙石去除干凈，即使去除干凈，以后還會再附著，所以有條件者應(yīng)每半年或一年超聲潔牙一次。

牙齦出血這種情況多見于牙齦炎、牙周炎或牙石刺激牙齦引起，另外血液疾病如血小板減少、凝血功能減退等也可引起牙齦出血。建議到口腔科就診檢查，根據(jù)情況采取相應(yīng)的治療。平時注意口腔衛(wèi)生。