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體內有寒且燥熱、血少的情況較為復雜，可考慮使用一些具有溫里散寒、清熱涼血、養(yǎng)血滋陰作用的中藥來調理，如肉桂、牡丹皮、熟地、當歸、白芍等。 1.肉桂：性大熱，味辛、甘，有補火助陽、引火歸元、散寒止痛、溫通經脈的作用。能溫里散寒，改善體內寒氣。 2.牡丹皮：性微寒，味苦、辛，有清熱涼血、活血化瘀的功效?？汕褰怏w內燥熱。 3.熟地：性微溫，味甘，具有補血滋陰、益精填髓的作用，能補充陰血。 4.當歸：性溫，味甘、辛，能補血活血、調經止痛、潤腸通便。 5.白芍：性微寒，味苦、酸，有養(yǎng)血調經、斂陰止汗、柔肝止痛的功效。 體內有寒且燥熱、血少的調理需要綜合考慮，中藥的使用應在中醫(yī)師的指導下進行，根據(jù)個體情況進行辨證論治，以達到良好的調理效果。

體寒者消化系統(tǒng)比較弱所以要吃些容易消化的東西，少吃肉，可以多吃雞湯。可食用進補中藥肉蓯蓉、人參、枸杞、山藥。，。`1