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手腕撐地疼痛無法做俯臥撐，可能是腱鞘炎、腕關(guān)節(jié)扭傷、關(guān)節(jié)炎、骨折、肌肉拉傷等原因引起的。 1.腱鞘炎：長時間重復(fù)手腕動作，腱鞘發(fā)生炎癥，導(dǎo)致疼痛。治療可通過休息、熱敷、佩戴護(hù)腕，嚴(yán)重時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腕關(guān)節(jié)扭傷：運(yùn)動或意外導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶等損傷。需先冰敷，減少活動，后期熱敷，服用活血化瘀藥物如云南白藥膠囊。 3.關(guān)節(jié)炎：常見的有關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥。治療包括保暖、避免過度使用，服用氨基葡萄糖等藥物。 4.骨折：外力作用造成骨頭損傷。需拍片確診，根據(jù)情況采取固定或手術(shù)治療。 5.肌肉拉傷：過度用力或不正確姿勢引起肌肉損傷。應(yīng)休息、冷敷，可外用云南白藥膏。 手腕撐地疼痛原因多樣，如果休息和簡單處理后仍未緩解，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。