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冬天防止凍手，可從增強(qiáng)保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、保持手部干燥、加強(qiáng)鍛煉、注意飲食等方面入手。 1. 增強(qiáng)保暖：外出時(shí)佩戴厚手套，盡量減少手部暴露在寒冷空氣中的時(shí)間。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常搓手、按摩手部，用溫水泡手，促進(jìn)手部的血液流動(dòng)。 3. 保持手部干燥：避免手部潮濕，洗手后及時(shí)擦干，防止水分蒸發(fā)帶走熱量。 4. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，如跑步、跳繩等，增強(qiáng)身體的抗寒能力。 5. 注意飲食：多吃溫?zé)?、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛羊肉、堅(jiān)果、新鮮蔬果等，為身體提供充足的能量和營(yíng)養(yǎng)。 6. 涂抹護(hù)手霜：選擇保濕效果好的護(hù)手霜，能在手部形成保護(hù)膜，減少熱量散失。 總之，預(yù)防凍手需要從多個(gè)方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效避免手部在冬天被凍傷。

凍瘡關(guān)鍵是擺脫濕冷環(huán)境和溫冷作業(yè)，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復(fù)發(fā)。較好的治療方法有：（1）堅(jiān)持用40℃水溫浸患處。（2）硫酸新霉素霜?jiǎng)┗蜻秽髁炙獎(jiǎng)┩庥?，有效率達(dá)85～95％。