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陰道分泌物增多且外陰癢的預(yù)防，需從個(gè)人衛(wèi)生、性生活、飲食、增強(qiáng)免疫力、避免濫用藥物等方面入手。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲，選擇純棉透氣的內(nèi)褲。 2.性生活：性生活前后雙方都要做好清潔，避免多個(gè)性伴侶，如有性傳播疾病應(yīng)及時(shí)治療。 3.飲食：少吃辛辣、油膩、甜膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持飲食均衡。 4.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，保證充足睡眠，避免過度勞累。 5.避免濫用藥物：不要自行使用抗生素，以免導(dǎo)致菌群失調(diào)。 6.注意公共場(chǎng)所衛(wèi)生：盡量避免使用公共坐便器、浴巾等，防止交叉感染。 總之，預(yù)防陰道分泌物增多和外陰癢需要從生活中的多個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

陰道干澀有可能是因?yàn)槿狈S生素B2或者是陰道炎癥引起的。建議你到醫(yī)院婦科檢查白帶常規(guī)，如果是陰道炎癥引起的，積極的消炎對(duì)癥來治療的，祝你健康！

即使沒有任何不適也應(yīng)該定期檢查，每年至少做一次全面的婦科體檢。如果有不適要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，少穿緊身褲，少用衛(wèi)生護(hù)墊，最好選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。每天晚上要用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲。