失戀心情不好怎么辦誰能幫我？
失戀心情不好怎么辦誰能幫我？想得到怎樣的幫助：和男朋友拍拖了四年多了，現(xiàn)在他突然說要分手，我感覺到很難過，很不習(xí)慣沒有他的日子，感覺到生活不知道怎樣過了，心情很難過，很壓抑，做什么事都沒有精神，還每天都在回想以前和他一起的日子。。失戀心情不好該怎樣才能忘記這段戀情呢？
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回答1
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孫吉成 副主任醫(yī)師
煙臺市萊州榮軍醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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既然這件事情已經(jīng)無法挽回，那么就不要讓它影響到你現(xiàn)在和將來的生活。建議近期可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，多參加一些集體活動，也可外出旅游散心。平時一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)或想起之前的經(jīng)歷，就馬上通過做其他的事或想其他開心的事來轉(zhuǎn)移注意力。
2018-08-26 23:31
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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心理分析：您好，情感問題我專長，您的問題可能是您的一些做法多次傷害到了男友，他才會離開你，這種時候要通過自我提高改變來挽回愛情。心理指導(dǎo)：建議您能夠正確的看待自己的問題，通過改變或增加氣質(zhì)來挽回您的愛情?？梢孕腋５淖哌M(jìn)婚姻殿堂。
2016-02-21 16:06
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風(fēng)感受春夏秋冬，振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。休息一段時間，充分的利用這一段時間做一些你想做的事，認(rèn)為是對的就去做，要不就和知心的朋友說說話，心里自然就會好受一些。平時要經(jīng)常給自己解壓，有煩心事的時候不要鉆牛角尖，往好處想。慢慢的心里的疙瘩就化開了。
2016-02-21 16:05
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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多鍛煉，學(xué)會情緒的控制和疏導(dǎo)，另外我建議你做好自己該做的事情。
2016-02-21 10:12
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：你好，感謝你的咨詢，你的心情我非常理解，畢竟在一起四年多，想要忘記是不可能的，但是可以慢慢調(diào)整適應(yīng)，這個過程需要一定的時間。心理指導(dǎo)：如果你不想就這樣放棄，可以試著挽回，如果無法挽回就轉(zhuǎn)身離開慢慢調(diào)整，建議你轉(zhuǎn)移注意力，去找朋友聊天，逛街，也可以找份工作，讓自己忙起來，慢慢你就適應(yīng)了。希望我的建議對你有幫助！
2016-02-21 01:00
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