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您好，看了您的描述，您經(jīng)常性晚上睡覺做噩夢，您先考慮下時候近期給予自己身上的壓力過大，作息時間不規(guī)律，導致身心疲憊。若如此，建議您放松自我，調(diào)整好作息時間，釋放壓力，可以多多鍛煉，讓自己輕松下來，在不過敏的前提下，晚上睡覺前喝杯牛奶入睡。望早日康復。

你好朋友，這個屬于植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，一般和工作休息安排不合理，壓力大睡眠不足的情況都有關(guān)系，注意口服谷維素和刺五加片一段時間看看，也可以用五味子顆粒治療都很有幫助

你好！這種情況主要是由于的工作、生活的壓力較大造成的。主要是放松心情，不要給自已太大的壓力，勞逸結(jié)合，工作是工作，生活是生活，每天去戶外鍛煉一下，有個良好的心態(tài)。