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更年期女性由于體內(nèi)激素水平變化，容易出現(xiàn)多種綜合疾病，如心血管疾病、骨質(zhì)疏松、婦科疾病、精神心理疾病、代謝性疾病等。 1.心血管疾?。喊ǜ哐獕?、冠心病等。雌激素水平下降使血管彈性降低，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2.骨質(zhì)疏松：雌激素缺乏影響鈣吸收和骨代謝，易導(dǎo)致骨折。 3.婦科疾?。喝珀幍姥?、子宮內(nèi)膜增生等，激素變化影響生殖系統(tǒng)健康。 4.精神心理疾?。喝缃箲]、抑郁，可能與激素波動(dòng)影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。 5.代謝性疾?。合裉悄虿?、肥胖，體內(nèi)代謝平衡被打破。 更年期女性應(yīng)重視自身健康，定期體檢，保持良好的生活方式，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

更年期是絕經(jīng)前后的一段時(shí)間,所以也稱圍絕經(jīng)期.一般在45歲-55歲之間.此期婦女發(fā)生一些生理變化,部分婦女可能出現(xiàn)以下癥狀：（1）月經(jīng)紊亂：是更年期婦女最普遍,最突出的表現(xiàn).月經(jīng)經(jīng)常延遲,甚至幾個(gè)月才來(lái)潮一次,經(jīng)量也逐漸減少.當(dāng)雌激素越來(lái)越少,已不能引起子宮內(nèi)膜變化時(shí),月經(jīng)就停止了,稱為絕經(jīng).（2）陣熱潮紅：是更年期主要特征之一,部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降,血中鈣水平也有所下降,會(huì)有一陣陣地發(fā)熱,臉紅,出汗,伴有頭暈,心慌,持續(xù)時(shí)間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等.（3）神經(jīng),精神障礙：有的婦女,血壓上下波動(dòng)較明顯,可能有情緒不穩(wěn)定,易激動(dòng),性格變化,記憶力減退等.（4）心血管及脂代謝障礙：可能會(huì)出現(xiàn)冠心病,糖尿病.（5）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)退化：出現(xiàn)腰,背四肢疼痛,部分婦女出現(xiàn)肩周炎,頸椎病.

您好,女性進(jìn)入更年期會(huì)出現(xiàn)身心疲憊,煩躁失眠,皮膚干燥,頭發(fā)枯黃,月經(jīng)紊亂等癥,影響生活與工作.目前,在30—40歲的白領(lǐng)女性中,27%的人有不同程度的更年期提前.因此,中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆,豆腐,黑米,紅薯,松仁等;也可用當(dāng)歸,葛根,甘草,藏紅花等中藥泡水喝,或?qū)⑵浼尤胧澄镏惺秤?既能減緩更年期癥狀,又有美容養(yǎng)顏之功.　日?？捎?0克左右的當(dāng)歸,葛根或甘草煎水,代茶飲,能改善雌激素減少帶來(lái)的癥狀.因甘草味甜,與當(dāng)歸,葛根一起泡水飲用,可增加甜味.藏紅花取一小撮(約50毫克)泡水,每天早晚各喝一杯.也可以用葛根粉直接沖水服用.此外,還可取當(dāng)歸10克切碎,清水燉煮,再將100克大米蒸熟成干飯,把干飯放入當(dāng)歸水中慢熬半小時(shí)至湯稠米開(kāi)即成當(dāng)歸粥.也可取葛根30克,粳米50克,粳米洗凈浸泡一宿,與葛根一同放入砂鍋,加水1000克,用文火煮至米開(kāi)粥稠即做成葛根粥食用.