89 年出生男生身高 170 厘米，還能長高嗎？求方案
本人現(xiàn)在1989年8月出生,男生.現(xiàn)身高170.爸爸身高183左右.媽媽165左右.為什么我現(xiàn)在卻是這么點(diǎn)個(gè)子?我特別著急!請問專家我還能不能有希望再長高?我個(gè)人特別特別想長高.可是現(xiàn)在就是因?yàn)樯砀呃_著我.請專家給出點(diǎn)方案.謝謝專家!
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等。對于 89 年出生的男性，身高增長的可能性較小，但仍可通過一些方法努力改善。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女一般也有較高的身高潛力，但并非絕對。 2. 營養(yǎng)：在生長發(fā)育期間，充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對身高增長至關(guān)重要。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 4. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。 雖然 89 年出生的男性再長高的可能性相對較小，但保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動等，對身體健康仍有益處。
2025-01-21 19:44
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好朋友,別擔(dān)心,您完全可以繼續(xù)發(fā)育的,多參加體育鍛煉
2016-02-18 11:41
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：身高除了遺傳，還與后天營養(yǎng)有關(guān)，如果在骨骺沒有閉合前飲食要注意營養(yǎng)，每天喝牛奶，多吃蛋類，豆制品，瘦肉，魚蝦，禽類，各種蔬菜水果，菌類，藻類，堅(jiān)果，五谷雜糧都是人體生長不可缺少的營養(yǎng)，吃飯有規(guī)律，不偏食不挑食，多運(yùn)動，跑步，跳高，跳遠(yuǎn)等功效還要保證充足睡眠。
2016-02-18 11:33
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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要適當(dāng)?shù)刈鲆幌吕爝\(yùn)動的,可以去打打籃球,也可以每天在家向上跳起摸高幾分鐘,還可以跳跳繩,蛙跳等.
2016-02-18 07:45
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