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腰脊椎在彎腰或彎著時疼痛，直立時不痛，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等引起。 1.腰肌勞損：長期腰部過度負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，彎腰時疼痛加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。癥狀較輕可保守治療，如臥床休息、牽引等，疼痛明顯時可服用塞來昔布、美洛昔康等。 3.腰椎小關節(jié)紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當，小關節(jié)滑膜嵌頓?？赏ㄟ^手法復位、物理治療緩解，必要時使用對乙酰氨基酚止痛。 4.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經(jīng)，彎腰時癥狀明顯。早期保守治療，如服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重時需手術。 5.腰椎滑脫：腰椎椎體相對移位。輕度滑脫可佩戴腰圍，嚴重者手術治療。 腰脊椎疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取合適的治療方法。

腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。你可以先試驗一下倒走，穿平底鞋小步子慢走，注意安全。感覺一下腰部疼痛是否有減輕？是不是感覺舒服一些？如果有感覺可以堅持倒走，考慮到安全性好而不容易堅持，也可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高后低的，能夠強制人體重心后移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高后低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用，更容易堅持，效果更鞏固。在日常生活中，人們應根據(jù)各自工作種類的不同，選擇正確的工作姿勢，并應盡量避免長時間地用單一、固定的姿勢工作，而且要在工作中適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物，應提倡通過做工間操來緩解肢體的疲勞，尤其是經(jīng)常處于坐位的工作者，如打字員、司機等，平時更要加強體育鍛煉，如經(jīng)常做腰背部的后仰運動、腰部的旋轉運動等，以此來增強腰背部肌肉的耐力。產婦更要注意平時的姿勢，不要久站久坐，不要穿帶跟的鞋子任何帶跟的鞋子都會加重腰痛的

腰痛的原因很多,如腰肌勞損,椎間盤突出或膨出,受風受寒也可導致,另外一些腹部內科疾病往往導致腰痛的也不少，為了排查是不是腰椎病變導致的，建議積極做一下腰椎CT細查一下啊。

這可以考慮做個腰椎的檢查，腰椎間盤的病變可以引起這樣的癥狀。