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你好，根據(jù)你對(duì)你情況的描述，不建議用刮痧去瘦腿，15歲還處在身體發(fā)育的時(shí)候，用刮痧去瘦腿是不好的，本質(zhì)上，刮痧其實(shí)就是一種十分簡(jiǎn)單的物理治療方法，想要通過(guò)這樣的方法來(lái)瘦腿，其實(shí)不會(huì)有什么好的效果，甚至還有可能會(huì)造成皮膚表皮層下面出現(xiàn)血腫的現(xiàn)象。祝你健康。

想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時(shí)間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作，加速血液循環(huán)。

你好，你目前按發(fā)育還是沒有定型，要注意的。不需要的