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你好，拋宮產(chǎn)手術(shù)以后半年多，如果腹部還是比較大，那么考慮還是有腹部脂肪沉積，另外也可能是有復(fù)制機(jī)分離造成的，這種情況建議你可以到產(chǎn)后康復(fù)中心檢查一下，然后做局部的減肥動(dòng)作，比如纖體操，孕期瑜伽或者是普拉提這些都可以燃燒脂肪，另外要管住嘴，邁開腿，避免高熱量高脂肪的食物。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的描述，您這是典型的產(chǎn)后肥胖，且腹部也是脂肪最容易堆積的部位；對(duì)此建議您首先要控制好膳食能量的攝入，多選擇低能量密度、高飽腹感的食物進(jìn)食，少進(jìn)食過于甜膩的食物尤其是濃湯；此外，建議您有條件的可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)。

最好痊愈了才減肥，但只能做輕松一些運(yùn)動(dòng)?？梢宰鲅雠P起坐，按摩。最好不要節(jié)食減肥，只樣對(duì)身體很不健康的。運(yùn)動(dòng)減肥是最好的方法。堅(jiān)持鍛煉要持之以恒減肥不要急于求成，最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對(duì)身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操

你好，聽說(shuō)用三天的時(shí)間光吃蘋果可以減肥哦！

是有很多種辦法的,不光一定要吃什么東西關(guān)鍵是看你有沒有信心了戶外鍛煉當(dāng)然是最好的辦法了，食物減肥不是主要辦法也不是很可靠，而且緩慢提醒一下：少吃減肥藥，有副作用的目前最有效的肯定還是戶外鍛煉了跑步莫過于是減肥最好的辦法因?yàn)榕懿娇梢宰屓砩舷碌玫藉憻捜魏我粋€(gè)部位都可以減下去關(guān)鍵是要堅(jiān)持啊堅(jiān)持下去.如果你這點(diǎn)做不到，只會(huì)繼續(xù)肥下去的世界上還沒有什么神藥不付出就會(huì)有收獲的。記住?。。?！忠心的祝愿你健康美麗

健康指導(dǎo)：你好，最健康有效的減肥方式，就是合理控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量，輔以局部按摩等。如三餐按時(shí)，避免高油高脂高糖食物，多吃蔬果、粗糧類，每天至少半小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)，如跑步、快走、慢跑、騎車等，堅(jiān)持就有效果。減腹部可以轉(zhuǎn)呼啦圈。