長期面對(duì)電腦，左肩疼痛如何緩解？
左肩膀疼得厲害,特別是早上剛起床的時(shí)候,站直身體把頭往下低背部和肩膀疼的更厲害,感覺要短一樣,活動(dòng)左手,會(huì)聽見骨頭咯咯響的聲音,有時(shí)候左肩的疼會(huì)牽扯到左胸,我是平面設(shè)計(jì)師,工作已經(jīng)快兩年了,天天面對(duì)電腦,不知道是不是這個(gè)原因,但是我的右肩沒有什么問題,只有左肩疼,我想請(qǐng)問各位高手,怎么樣才能解除這種疼痛,可以買些吃的什么藥或擦的什么藥嗎?我不想去醫(yī)院
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
徐世銳 醫(yī)師
東海縣中醫(yī)院
二級(jí)丙等
外科
-
長期面對(duì)電腦后左肩疼痛，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、肩部受涼等原因引起?？赏ㄟ^改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方式緩解。 1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢(shì)，肩部肌肉持續(xù)緊張?？赏ㄟ^熱敷、按摩放松肌肉，緩解疼痛。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織發(fā)生炎癥。適當(dāng)活動(dòng)肩部，如做肩部伸展運(yùn)動(dòng)。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)導(dǎo)致肩部疼痛。注意頸部姿勢(shì)，避免長時(shí)間低頭。 4. 肩袖損傷：肩部過度活動(dòng)或外傷所致。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5. 肩部受涼：寒氣侵襲肩部。注意保暖，增添衣物。 總之，左肩疼痛的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常要注意保持正確的坐姿和工作習(xí)慣，預(yù)防肩部疼痛的發(fā)生。
2025-01-19 19:12
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運(yùn)用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養(yǎng)護(hù)，進(jìn)行功能鍛煉，才能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善營養(yǎng)代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。
2016-02-17 04:44
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
關(guān)節(jié)損傷,可以做按摩治療.
2016-02-17 02:41
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
屬于肌筋膜炎的癥狀,建議你按摩進(jìn)行治療.
2016-02-16 23:07
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
參考方：柴胡10g,桂枝10g,白芍10g,生姜3片,大棗4枚,炙甘草6g,姜黃10g.
2016-02-16 11:49
-
