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腳扭傷后即使未傷及骨頭，在恢復期有性生活，骨頭也不會變黑。這種說法沒有科學依據(jù)。腳扭傷后的恢復主要與損傷程度、治療方式、休息情況、營養(yǎng)補充和康復鍛煉等有關。 1. 損傷程度：扭傷程度越重，恢復所需時間越長。輕度扭傷可能數(shù)周恢復，重度扭傷可能數(shù)月。 2. 治療方式：及時冷敷、包扎固定、使用藥物如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等能促進恢復。 3. 休息情況：保證充足休息，避免過早負重行走，有利于損傷組織修復。 4. 營養(yǎng)補充：攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，為恢復提供營養(yǎng)支持。 5. 康復鍛煉：在恢復后期，適當進行康復鍛煉，如關節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練等，有助于恢復功能。 總之，腳扭傷后應科學治療和護理，不要輕信沒有科學依據(jù)的說法。只要遵循正確的治療和康復方法，通常都能良好恢復。

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這樣子是沒有科學根據(jù)的，如果是拍片看到沒有傷及骨頭只是筋傷的話一般只要積極治療是不礙事的，但是過性生活的時候還是需要注意，避免太過于劇烈而傷到腳。建議如果是有拍片看到無傷及到骨頭的話，如果傷到目前有24小時的話可以進行熱敷，以促使局部血液循環(huán)加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。不要過早下地及持重，避免妨礙其功能的康復。一般要待7～10天扭傷基本好轉后，才可逐漸開始步行。睡眠時，患腳可用枕頭墊高，以減少腫脹。局部可以涂擦紅花油，要輕柔，不可過于用力。