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脫發(fā)嚴(yán)重、腰酸、手心腳心很熱且想摸涼的癥狀，多考慮為腎陰虛所致。腎陰虛還可能伴有口干、失眠多夢(mèng)、耳鳴等表現(xiàn)。其原因主要與久病傷腎、稟賦不足、房事過(guò)度、過(guò)服溫燥劫陰之品等有關(guān)。 1.病因：久病損耗腎陰，或先天腎陰不足，或頻繁性生活使腎陰虧損，或過(guò)多服用溫燥藥物損傷腎陰。 2.癥狀：除上述提到的癥狀外，還可能有頭暈、目眩、形體消瘦、潮熱盜汗等。 3.診斷：需結(jié)合脈象、舌象等綜合判斷。脈象多細(xì)數(shù)，舌象常見(jiàn)舌紅少苔。 4.治療：以滋陰補(bǔ)腎為主?？蛇x用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。 5.調(diào)理：保持良好作息，避免熬夜；飲食清淡，少吃辛辣燥熱之物；適度運(yùn)動(dòng)，避免勞累；保持心情舒暢，減少精神壓力。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。同時(shí)，注意避免加重腎陰虛的不良因素。

食物方面：韭菜、蒜苗、青椒、茴香、羊肉、鹿肉、狗肉、雞肉、核桃、栗子、松子、芝麻、枸杞等；作料：蔥、姜、蒜、豆蔻、砂仁、花椒、大料、丁香、桂皮等；注意要與其它食物搭配，切忌只吃這些。

脫發(fā)腰酸這是腎虛的普遍表現(xiàn)，五心煩熱是陰虛的表現(xiàn)?？梢猿粤兜攸S丸或者是左歸丸。平時(shí)多吃黑色的東西，因?yàn)楹谏臇|西能夠補(bǔ)腎。