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寒性體質(zhì)且怕冷加劇，可通過中藥調(diào)理。常見的有附子、肉桂、干姜、仙靈脾、杜仲等。調(diào)理時(shí)還需綜合飲食、運(yùn)動(dòng)等。 1.附子：味辛、甘，性大熱，有回陽救逆、補(bǔ)火助陽、散寒止痛的作用。但有毒性，需嚴(yán)格炮制和控制用量。 2.肉桂：性大熱，味辛、甘，能補(bǔ)火助陽、引火歸元、散寒止痛、溫通經(jīng)脈。 3.干姜：味辛，性熱，有溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲的功效。 4.仙靈脾：又名淫羊藿，性溫，味辛、甘，能補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)除濕。 5.杜仲：性溫，味甘，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。 中藥調(diào)理寒性體質(zhì)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。同時(shí)，要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

根據(jù)你的描述來看，多考慮是機(jī)體陽虛，人體以腎陽為根，因此，往往和腎陽不足有關(guān)，其次，還會(huì)有脾陽不足的癥狀。建議你可以找中醫(yī)專家結(jié)合舌脈等辨證論治用湯藥調(diào)理，如果是腎陽虛，可以用金匱腎氣丸，脾陽虛可以用附子理中丸等。