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得了甲減，需要注意飲食、休息、情緒、運動和用藥等方面，做好這些有助于控制病情，提高生活質量。 1.飲食：適當增加富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。限制高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品。 2.休息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 4.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質。 5.用藥：嚴格遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物，不可擅自增減藥量。定期復查甲狀腺功能，以便調整用藥劑量。 總之，甲減患者要重視日常生活中的各個方面，積極配合治療，定期復查，以維持甲狀腺功能的穩(wěn)定，改善癥狀，提高生活品質。

甲減的治療可以：1.早期輕型病例以口服甲狀腺片或左旋甲狀腺素為主。2.對癥治療：中、晚期重型病例除口服甲狀腺片或左旋甲　狀腺素外，需對癥治療如升壓、給氧、輸液、控制感染、控制心力衰竭等。