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冬春季易感冒，遇涼即發(fā)且伴有頭眩目昏，可能是自身免疫力低下、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病及病毒感染等所致。 1.自身免疫力低下：免疫系統(tǒng)較弱，難以有效抵御病原體入侵，易患感冒?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等提高免疫力。 2.環(huán)境因素：冬春季氣溫較低，病毒活躍，且室內(nèi)外溫差大，易引發(fā)感冒。注意保暖，保持室內(nèi)通風(fēng)。 3.生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙飲酒等，會(huì)削弱身體抵抗力。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣有助于預(yù)防。 4.基礎(chǔ)疾?。夯加新约膊∪缣悄虿?、高血壓等，身體機(jī)能較差，易受感冒侵襲。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 5.病毒感染：冬春季常見(jiàn)的流感病毒等易傳播，感染后可出現(xiàn)上述癥狀。注意個(gè)人衛(wèi)生，避免接觸感染者。 總之，出現(xiàn)冬春季易感冒且伴有頭眩目昏的情況，要綜合考慮多種因素。注意調(diào)整生活方式，增強(qiáng)體質(zhì)。如有必要，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好飲食控制總的原則是：控制葷食,少食肥膩厚味食物,多采用含纖維多的清淡素食血液粘稠度建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用腸溶阿斯匹林片.如果膽固醇過(guò)高,可用他汀類(lèi)藥物,甘油三酯過(guò)高,可服用貝特類(lèi)藥物

血稠癥狀：　　1.晨起頭暈,不清醒,思維遲鈍.一般要待吃過(guò)早餐后,頭腦才逐漸變得清醒.　　2.午餐后犯困,需要睡一會(huì)兒,否則整個(gè)下午都無(wú)精打采.相反,晚餐后精神狀態(tài)特別好.　　3.蹲著干活氣喘.下蹲時(shí)回到心,腦的血液減少,肺,腦等器官缺血,導(dǎo)致呼吸困難,故有氣喘.　　4.陣發(fā)性視力模糊.血液變粘稠了,流速減慢,血液不能充分營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng),或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧,看東西一陣陣模糊.　　如果中老年人出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)疑及血粘稠,最好到醫(yī)院作有關(guān)血液流變學(xué)的檢查,以便確立診斷.簡(jiǎn)單的防止血稠的建議：　　1.多飲水.水堪稱(chēng)為速效稀釋劑.一夜酣睡后的失水,消化食物時(shí)消耗的水,都是血液變粘稠的因素.飲水可使血液立刻變稀.但飲水要講科學(xué),首先要掌握好時(shí)機(jī),如清晨起床,三餐前一小時(shí),晚間就寢前喝水200毫升.其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水,不足??；冷水刺激胃腸血管收縮,有礙水吸收進(jìn)入血液,不宜飲；純凈水太“純”,其低滲狀態(tài)會(huì)使水分很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi),稀釋血液的效果也不理想.理想的稀釋水是20--25℃的白開(kāi)水或者淡茶水,其張力,密度等都接近血液與組織細(xì)胞,值得提倡.　　2.多吃具有稀釋血液功能的食物.如抑制血小板聚集,防止血栓形成的有黑木耳,洋蔥,柿子椒,香菇及草莓,菠蘿,檸檬等水果；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄,紅葡萄,橘子,生姜；具有降脂作用的有香芹,胡蘿卜,魔芋,山楂,紫菜,海帶,玉米,芝麻等.蔬菜與瓜果除含有大量水分外,還有豐富的維生素C及粗纖維.維生素C能降低血脂,粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收,有利于降低血粘稠的程度.　　3.多食大豆.大豆含有豐富的卵磷脂,這是一種乳化劑,能使血中膽固醇顆粒變小,并保持懸浮狀態(tài),有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用,降低血中膽固醇,使血粘稠得以改善.　　4.少吃動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物脂肪及甜食.動(dòng)物內(nèi)臟如豬腦,豬肚,肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪,可加重血粘稠程度,促使動(dòng)脈硬化.甜食糖分多,能升高血中的甘油三脂,也可提升血液的粘稠度.故三餐宜清淡一些,以素為主,粗細(xì)糧搭配.　　5.堅(jiān)持體育鍛煉,如散步,慢跑,太極拳,爬山,游泳等,以促進(jìn)血液循環(huán),加快體內(nèi)的脂質(zhì)代謝.　　6.戒除煙酒.　　7.消除憂(yōu)慮,情緒樂(lè)觀,保持心理健康.　　另外,就是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用有改善血管壁功能,抑制血小板聚集和黏附,降低血液粘稠度的藥物,以增加血液流速,防止血栓形成.

你好這個(gè)口服辛伐他丁和曲克蘆丁片,阿司匹林治療即可,平時(shí)低鹽低油脂低膽固醇飲食注意勞逸結(jié)合,有什么不明白隨時(shí)提問(wèn)

血稠醫(yī)學(xué)上叫高粘稠血癥,中老年人易患,可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診.影響血液粘稠度的主要因素有：血細(xì)胞性因素,如血細(xì)胞數(shù)量多少,大小,形態(tài),紅細(xì)胞變形性,血小板功能等.血漿性因素,如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原,免疫球蛋白）,血糖,血脂,纖溶活性等.血管性因素,如血管長(zhǎng)度,直徑和內(nèi)膜光滑度等.其他因素,如情緒,生活模式,吸煙,飲酒等.以上因素如發(fā)生障礙活出現(xiàn)異常,就可發(fā)生血液粘稠.簡(jiǎn)單的防止血稠的建議：　　1.多飲水.水堪稱(chēng)為速效稀釋劑.一夜酣睡后的失水,消化食物時(shí)消耗的水,都是血液變粘稠的因素.飲水可使血液立刻變稀.但飲水要講科學(xué),首先要掌握好時(shí)機(jī),如清晨起床,三餐前一小時(shí),晚間就寢前喝水200毫升.其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水,不足??；冷水刺激胃腸血管收縮,有礙水吸收進(jìn)入血液,不宜飲；純凈水太“純”,其低滲狀態(tài)會(huì)使水分很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi),稀釋血液的效果也不理想.理想的稀釋水是20--25℃的白開(kāi)水或者淡茶水,其張力,密度等都接近血液與組織細(xì)胞,值得提倡.　　2.多吃具有稀釋血液功能的食物.如抑制血小板聚集,防止血栓形成的有黑木耳,洋蔥,柿子椒,香菇及草莓,菠蘿,檸檬等水果；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄,紅葡萄,橘子,生姜；具有降脂作用的有香芹,胡蘿卜,魔芋,山楂,紫菜,海帶,玉米,芝麻等.蔬菜與瓜果除含有大量水分外,還有豐富的維生素C及粗纖維.維生素C能降低血脂,粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收,有利于降低血粘稠的程度.　　3.多食大豆.大豆含有豐富的卵磷脂,這是一種乳化劑,能使血中膽固醇顆粒變小,并保持懸浮狀態(tài),有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用,降低血中膽固醇,使血粘稠得以改善.　　4.少吃動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物脂肪及甜食.動(dòng)物內(nèi)臟如豬腦,豬肚,肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪,可加重血粘稠程度,促使動(dòng)脈硬化.甜食糖分多,能升高血中的甘油三脂,也可提升血液的粘稠度.故三餐宜清淡一些,以素為主,粗細(xì)糧搭配.