反復(fù)出現(xiàn)自殺和殺人心理如何擺脫
我今年一月份時聽說自己的同桌因白血病而去世,然后開始害怕自己身體是否健康,害怕有一天自己突然死去,過了兩個月自己突然暈厥,醫(yī)院查我身體無恙,然后就更關(guān)心自己的身體健康,害怕死亡,覺得自己心理有問題,然后看了一些相關(guān)的心理咨詢案例,覺得每個癥狀都像自己,就斷定自己是焦慮和恐懼癥,出現(xiàn)了一些自己會自殺的心理,例如:有一次咬到舌頭,就害怕自己會咬舌自盡.隨著時間推移,也漸漸淡忘,后來偶然看到了一把刀,就認(rèn)為會拿刀殺死別人,就這樣一直反復(fù)著出現(xiàn)自殺,殺人這種心理,并交接著一些別人鼓勵我克服這種恐懼的話,時而也告誡自己有這些想法是正常的,現(xiàn)在的我有這些想法時也是輕輕帶過,努力使自己不再想它,并通過運動例如跑步來淡忘這種想法,不知是否可取,這種趨勢是不是往好的方向發(fā)展了呢?請專家能告訴我的病因,并能夠提一些寶貴的經(jīng)驗或建議給我參考,使自己能早日擺脫這種困境,請各位專家?guī)蛶兔?!!
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回答3
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佘妙容 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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反復(fù)出現(xiàn)自殺和殺人心理可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、錯誤認(rèn)知、性格特質(zhì)、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、過往經(jīng)歷等。 1. 心理壓力：生活中的重大事件、長期的緊張和焦慮可能引發(fā)不良心理。需要學(xué)會放松，如深呼吸、冥想等。 2. 錯誤認(rèn)知：對自身心理狀態(tài)的錯誤判斷和過度擔(dān)憂，會加重心理負(fù)擔(dān)。應(yīng)通過正確的心理教育糾正。 3. 性格特質(zhì)：內(nèi)向、敏感、多疑的性格可能更容易產(chǎn)生此類心理。要嘗試改變，多與人交流，增強(qiáng)自信。 4. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡，影響情緒和思維。必要時可通過藥物調(diào)節(jié)，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需遵醫(yī)囑。 5. 過往經(jīng)歷：童年陰影、創(chuàng)傷性事件等未得到妥善處理?？蓪で髮I(yè)心理治療，如認(rèn)知行為療法。 要擺脫這種困境，需要綜合多種方法，包括調(diào)整心態(tài)、改變認(rèn)知、改善性格、必要時藥物治療和專業(yè)心理治療。同時，要保持積極的生活態(tài)度，相信自己能夠克服。
2025-04-02 00:04
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：您好，根據(jù)你的描述，您可能是有疑病癥，強(qiáng)迫癥。疑病癥是患者表現(xiàn)出對自己患有一種嚴(yán)重疾病的可能性的焦慮或恐懼。強(qiáng)迫意向又稱強(qiáng)迫沖動，這是一種強(qiáng)有力的內(nèi)在驅(qū)使，一種即將要行動起來的沖動感，但患者從來不會有真正的行動。心理指導(dǎo)：疑病癥是需要通過藥物治療的，強(qiáng)迫癥是可以通過認(rèn)知行為療法治療的。建議您到當(dāng)?shù)氐男睦硇l(wèi)生中心檢查一下，主要是這里是不能進(jìn)行藥物指導(dǎo)的。
2016-01-31 03:52
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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心理分析：你好，你這個可以類似于疑病癥。是焦慮癥里面的一種。屬于擔(dān)憂自己的邊界被突破，從而安全受到威脅的一種情況。是一種挫折引起的退行性焦慮，也就是嬰兒級別的焦慮。因為嬰兒是時刻擔(dān)心自己活不下去的。心理指導(dǎo)：病因一般是因為受到了一些現(xiàn)實因素的觸發(fā)，然后應(yīng)激，激起了曾經(jīng)有過的這種高度不安全感。也就是曾經(jīng)不安全感的移情。一般用精神分析的方式，比較容易治療。
2016-01-31 03:20
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