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慢性胃炎發(fā)作且疼痛劇烈時，可通過調(diào)整飲食、服用藥物、熱敷、休息以及保持良好心態(tài)等方式來減輕疼痛。 1.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2.服用藥物：可服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀等藥物，抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，有助于緩解胃部肌肉的緊張和痙攣，減輕疼痛。 4.休息：保證充足的睡眠和休息，避免勞累和劇烈運動，讓身體得到恢復。 5.保持良好心態(tài)：緊張、焦慮等不良情緒可能加重疼痛，應(yīng)盡量保持心情舒暢。 總之，慢性胃炎發(fā)作疼痛嚴重時，應(yīng)采取多種措施綜合緩解。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。