想長(zhǎng)高打籃球，若不行想當(dāng)兵，如何實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高夢(mèng)想？
就是想打籃球，彈跳還可以，想張高一點(diǎn)。如果成不了，運(yùn)動(dòng)員想去當(dāng)兵。就是不太高我不想我的夢(mèng)想就這樣毀了，希望您能幫到我。謝謝??！
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回答3
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譚美珍 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
保健科門診
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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。要實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高的夢(mèng)想，需要從多方面入手。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，但并非唯一決定因素。通過后天的努力，可在一定程度上改善身高。 2.營養(yǎng)：保證充足且均衡的營養(yǎng)攝入至關(guān)重要。多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。建議每天保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高，如生長(zhǎng)激素缺乏癥。若存在相關(guān)問題，需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，想要長(zhǎng)高需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，避免因過度焦慮影響身體發(fā)育。
2025-04-02 00:57
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，你已經(jīng)17歲了能夠大幅度漲高的可能性不大。建議你去醫(yī)院檢查下骨骺線看看。如果是還沒有閉合的話，是可以測(cè)出來你的最終身高的。
2016-01-30 11:02
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，你需要到醫(yī)院拍照看看你的骨齡，看看軟骨線有沒有鈣化如果已經(jīng)鈣化了就沒有長(zhǎng)高的可能性了，不要太相信廣告
2016-01-30 09:27
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