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18 歲男性身高 168CM 想長高，可從遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、心理等方面綜合考慮。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，可能會對自身身高產(chǎn)生一定限制。但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：多進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大，影響身體發(fā)育。 總之，18 歲仍有長高的可能，但需要綜合多方面因素進行努力。如果對身高增長存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

不要太相信廣告的，如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進行腿骨增長手術(shù)，此種手術(shù)將身高增長15公分，但是費用比較高。