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久坐工作后腰酸背痛且臀部肌肉跳動是何因

慢性腰背痛

我的工作性質(zhì)是長時間坐著工作的,有時候基本上要坐上9個小時以上的,長時間的這樣,經(jīng)常性的腰酸背痛的,可是這幾天來,還發(fā)現(xiàn)一個很怪異的癥狀,就是臀部的肌肉不時的在跳動,大概幾分鐘才會消失的

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    白波 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    骨外科

    久坐工作后出現(xiàn)腰酸背痛且臀部肌肉跳動,可能與肌肉疲勞、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢、腰椎病變、電解質(zhì)失衡等有關(guān)。 1.肌肉疲勞:長時間久坐,臀部及腰部肌肉持續(xù)緊張,容易產(chǎn)生疲勞,導致肌肉跳動和酸痛??赏ㄟ^適當活動、按摩來緩解。 2.神經(jīng)受壓:久坐可能壓迫坐骨神經(jīng),引起神經(jīng)功能異常,導致肌肉跳動和疼痛。需要避免久坐,必要時就醫(yī)治療。 3.血液循環(huán)不暢:久坐會使臀部和腰部血液循環(huán)變差,影響肌肉和神經(jīng)的營養(yǎng)供應(yīng),引發(fā)相關(guān)癥狀。應(yīng)定時起身活動,促進血液循環(huán)。 4.腰椎病變:如腰椎間盤突出等,可能壓迫神經(jīng),導致腰酸背痛和臀部肌肉異常。需進行影像學檢查以明確診斷。 5.電解質(zhì)失衡:長時間久坐、出汗多等可能導致體內(nèi)電解質(zhì)如鉀、鈣等失衡,影響肌肉正常功能??赏ㄟ^飲食調(diào)整或必要時藥物補充來改善。 總之,久坐后出現(xiàn)腰酸背痛和臀部肌肉跳動,應(yīng)引起重視。改變不良工作習慣,適當運動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因并接受相應(yīng)治療。

    2025-03-31 18:17
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,有可能是長時間的坐姿引起的局部神不適,或者是肌肉痙攣的情況。建議如果發(fā)現(xiàn)跳動頻繁,或者伴有身體其它異常的癥,比如:頭暈,耳鳴,頭痛,視力下降等等,可隨時到醫(yī)院就診。如果沒有異常情況,可工作之余多做運動,不要久坐,可以適當?shù)幕顒油尾考∪?,避免過度緊張。

    2016-01-29 18:37
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一般是生理性的暫時性植物神經(jīng)紊亂。勞動運動后,支配肌肉的神經(jīng)繼續(xù)興奮,神經(jīng)細胞仍然發(fā)出神經(jīng)沖動到肌肉去,于是便引起肌肉跳動的現(xiàn)象。肌肉神經(jīng)進行自我調(diào)節(jié),也會產(chǎn)生肌肉的收縮跳動。勞累和疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞解除后就緩解了。如果是肌肉跳動不斷,有低鈣、低鎂、甲亢等情況發(fā)生,建議檢查后對癥治療

    2016-01-29 14:08
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,有可能是長時間的坐姿引起的局部神不適,或者是肌肉痙攣的情況。建議如果發(fā)現(xiàn)跳動頻繁,或者伴有身體其它異常的癥,比如:頭暈,耳鳴,頭痛,視力下降等等,可隨時到醫(yī)院就診。如果沒有異常情況,可工作之余多做運動,不要久坐,可以適當?shù)幕顒油尾考∪猓苊膺^度緊張。

    2016-01-29 13:36
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,一般是生理性的暫時性植物神經(jīng)紊亂。勞動運動后,支配肌肉的神經(jīng)繼續(xù)興奮,神經(jīng)細胞仍然發(fā)出神經(jīng)沖動到肌肉去,于是便引起肌肉跳動的現(xiàn)象。肌肉神經(jīng)進行自我調(diào)節(jié),也會產(chǎn)生肌肉的收縮跳動。勞累和疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞解除后就緩解了。

    2016-01-29 09:52
就醫(yī)問藥

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什么是慢性腰背痛?   腰背痛是指腰背、腰骶和骶髂部的疼痛,有時伴有下肢感應(yīng)痛或放射痛。因腰背痛絕大多數(shù)表現(xiàn)在下腰椎和腰骶、骶髂部。腰背痛是人類脊柱最常見的疾患。腰背部皮膚、皮下組織、肌肉、韌帶、脊椎、肋骨、脊髓和脊膜之中的任何的一種組織的病變均可引起腰背痛。 查看全文»

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