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最近幾天頭悶可能由多種原因引起，如睡眠不足、精神壓力大、血壓異常、頸椎病、貧血等。 1.睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息，引起頭悶。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)使神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭悶。需學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 3.血壓異常：高血壓或低血壓都可能導(dǎo)致頭部供血異常，引發(fā)頭悶。要定期測(cè)量血壓，如有異常，遵醫(yī)囑治療。常用降壓藥有硝苯地平、厄貝沙坦等；升血壓藥有多巴胺等。 4.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，造成頭悶?？赏ㄟ^按摩、牽引等物理治療改善。 5.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，攜氧能力下降，大腦缺氧會(huì)頭悶?？裳a(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵。 頭悶可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果頭悶癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，血壓到140/90，剛剛達(dá)到診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)。但診斷之前，需要排除近期勞累、情緒不好、睡眠不好、頸椎不舒服或有其他引起血壓升高的情況如疼痛、發(fā)燒等，以及非同日多次測(cè)量血壓都是這樣才可確診。也就是說，目前還不能診斷。您目前這種情況，先不用吃藥，建議注意休息，放松情緒，少吃鹽，多吃蔬菜、水果，多做頭部按摩，看看血壓能否下降，并密切觀察頭悶有無緩解。如一直不降，建議查下血脂、血糖、血流變。，必要時(shí)查頸椎和頭顱的CT，可以吃點(diǎn)尼莫地平或達(dá)爽、洛丁新等降壓。如果伴有心慌，推薦吃倍他樂克。

根據(jù)你的描述，血壓在140-90毫米汞柱是屬于臨界高血壓。一般這種情況屬于血壓稍微偏高。但是，還可以不用服藥，可以先通過飲食調(diào)節(jié)控制看看，例如低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，避免油膩的食物等。如果飲食控制效果不佳可以服用藥物控制。

測(cè)量血壓需要休息15分鐘以上，3次非同日的測(cè)量低壓高于95，高壓大于140才可以確診高血壓

高血壓多為體循環(huán)障礙導(dǎo)致，與飲食，睡眠，食鹽量，遺傳有關(guān)。中醫(yī)上多為肝火上炎，肝陽上亢等。1.建議監(jiān)測(cè)血壓日三次2.建議低鹽低脂飲食，減輕體重，減少食鹽量，適量運(yùn)動(dòng)。3.建議做頭CT排除頭部病變。4.調(diào)整睡眠，建議口服安神補(bǔ)腦液5.建議做腎上腺彩超排除腎上腺引起的血壓升高。醫(yī)生詢問：平時(shí)血壓高不高？