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大便干、腸道干且不暢，脾胃虛寒，求平性養(yǎng)陰粥

2025-03-31 11:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問題：

我大便干（不結(jié)），感覺腸道很干，大便不暢，吃了一點(diǎn)點(diǎn)核桃都會(huì)便秘，同時(shí)，我又有脾胃虛寒，怎么辦，有沒有什么養(yǎng)陰潤(rùn)滑的粥，同時(shí)還是平性的。我每天都吃蘋果蔬菜的，生活習(xí)慣沒問題，有經(jīng)驗(yàn)的給我說說，謝謝。

回答4
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杜榮國(guó) 主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

大便干、腸道干且不暢，又有脾胃虛寒，可通過飲食調(diào)理。比如食用一些具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、性質(zhì)平和的粥品，同時(shí)要注意生活習(xí)慣。常見的有百合銀耳粥、山藥枸杞粥、麥冬沙參粥、雪梨杏仁粥、芝麻核桃粥等。 1.百合銀耳粥：百合潤(rùn)肺止咳、清心安神，銀耳滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津。二者搭配，能養(yǎng)陰潤(rùn)燥。 2.山藥枸杞粥：山藥健脾益胃，枸杞滋補(bǔ)肝腎。對(duì)改善脾胃虛寒，緩解腸道干燥有幫助。 3.麥冬沙參粥：麥冬養(yǎng)陰生津，沙參潤(rùn)肺止咳。適合陰虛腸燥者食用。 4.雪梨杏仁粥：雪梨清熱潤(rùn)肺，杏仁止咳平喘。能潤(rùn)肺潤(rùn)腸，改善大便不暢。 5.芝麻核桃粥：芝麻補(bǔ)肝腎、益精血，核桃潤(rùn)腸通便。但食用需適量，以免加重便秘。這些粥品都有一定的養(yǎng)陰潤(rùn)燥作用，但每個(gè)人體質(zhì)不同，效果也會(huì)有差異。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
2025-03-31 23:57

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回答3
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

這個(gè)可以吃點(diǎn)銀耳湯，同時(shí)要注意要多喝水，多喝蔬菜湯，還可以喝點(diǎn)蜂蜜水。
2016-01-28 01:50

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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是腸燥便秘引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃核桃仁黑芝麻香蕉芹菜之類的食物，口服麻仁潤(rùn)腸丸大蜜丸、蘆薈膠囊之類的藥物，配合提肛運(yùn)動(dòng)，祝你健康。
2016-01-27 18:53

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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好！便秘的根本原因是腸菌群紊亂，腸粘膜受損引起的建議吃點(diǎn)益生菌爽舒寶就可以，對(duì)身體沒有副作用，起到修復(fù)腸粘膜，恢復(fù)腸菌群的作用，潤(rùn)腸通便，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排便，平時(shí)要注意多喝點(diǎn)水，祝您健康
2016-01-27 16:39

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