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后背疼痛，久坐超過一小時就不適，躺下能緩解，可能是肌肉勞損、脊椎病變、內臟疾病、不良姿勢、精神因素等所致。 1.肌肉勞損：長時間保持一個姿勢或過度勞累，使后背肌肉緊張、痙攣，產生疼痛?？赏ㄟ^按摩、熱敷、休息來緩解。 2.脊椎病變：如脊椎骨質增生、椎間盤突出等，壓迫神經引起疼痛。需進行物理治療、藥物治療，嚴重時可能要手術。 3.內臟疾病：某些心臟疾病、肺部疾病、肝膽疾病等，可能放射到后背引起疼痛。要針對原發(fā)病進行治療。 4.不良姿勢：坐姿不正確，彎腰駝背，導致后背受力不均，引發(fā)疼痛。應注意調整姿勢，加強背部肌肉鍛煉。 5.精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能導致軀體化癥狀，出現后背疼痛。要調整心態(tài)，必要時進行心理治療。 后背疼痛的原因較為復雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好這種情況還是要注意排除骨質疏松的可能的建議可以先檢查一下血沉看看，再者就是檢查一下骨密度，考慮骨質疏松的可能性比較大，治療上注意補鈣治療，以及針灸推拿可以很好改善癥狀，祝你健康

根據您描述的這樣的癥狀，長時間的久坐就出現背痛，首先是考慮身體的脊椎或是椎間盤有脫出，需要及時的到醫(yī)院檢查。建議您及時的到醫(yī)院的骨科就診，首先進行體格檢查，尤其是疼痛處的觸診，并進行脊椎骨的X線檢查，如果沒有發(fā)現異常，可以去消化內科就診，排除胃痛以及膽囊痛造成的牽涉痛。