情緒與心理變化大，如何找回快樂和笑容？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：想看書，腦子里總有雜念，看不下去，老師說課，怎么也聽不懂，想問，又感覺好笨，問了都笑。記憶力又差，正經(jīng)的事反應(yīng)遲鈍，我曾經(jīng)是個很活潑的人，現(xiàn)在不喜歡和別人說話，有些人一說話，就吵，我是個很調(diào)皮的，但是那是以前，現(xiàn)在一直在低調(diào)，忍著該說的說，我是很討厭，是很調(diào)皮，喜歡欺負人，但是都曾以前，可是我心里總是那么脆弱，很容易打擊，受傷，很為別人著想，可之后有的很后悔，外表堅強的我內(nèi)心可脆弱，別人對我很不錯，一天做對不起我了。第二天來跟我解釋，我總是相信他她。只要關(guān)系好，什么都愿意做，我是不是很笨，做什么都不忍心，一天抓到一只老鼠，我看著它的眼睛，它好像哭了，我又不愿意傷害它，抓到它時，我手一直發(fā)抖，卻又很高興。。這都是為什么，感覺好幾個我，還有怎么吃都長不胖。。。。沒有就診過曾經(jīng)治療情況和效果：沒有治療過想得到怎樣的幫助：如何可以開開心心的，多點笑容，好累
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
隋立森 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
癲癇中心（大學(xué)城分院）
-
情緒和心理狀態(tài)的改變可能由多種因素引起，如壓力、性格、社交、認知模式、生理因素等。 1. 壓力：生活中的各種壓力，如學(xué)習(xí)、工作等，可能導(dǎo)致情緒低落和心理負擔(dān)加重。長期處于高壓狀態(tài)會影響心情。 2. 性格：性格特點在一定程度上決定了對事物的感受和反應(yīng)方式。較為敏感或內(nèi)向的性格可能更容易產(chǎn)生消極情緒。 3. 社交：不良的人際關(guān)系，如與他人的爭吵、缺乏理解和支持，會影響情緒。 4. 認知模式：對事物的看法和思維方式如果過于消極或片面，容易產(chǎn)生負面情緒。 5. 生理因素：身體的健康狀況，如激素水平的變化、營養(yǎng)不均衡等，也可能影響情緒和心理。 要找回快樂和笑容，需要綜合考慮這些因素，逐步調(diào)整自己的心態(tài)和生活方式?？梢試L試通過運動、與親友交流、培養(yǎng)興趣愛好等方式改善情緒。
2025-03-30 23:57
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
病情分析：這個看書看不進去有一個好辦法就是背書。這個把書的概念這些全都例出來背就可以了。這個是很好背的這樣你就把整書的精華都了解了之后你再來看書時，那些成百上千的文字只是為了說明這一條概念，所以你就這個要先找學(xué)習(xí)的辦法。醫(yī)生詢問：
2016-01-26 14:33
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
