系統(tǒng)脫敏是什么？想象和現實系統(tǒng)脫敏有何不同？
什么叫系統(tǒng)脫敏?能把想象系統(tǒng)脫敏和現實系統(tǒng)脫敏說詳細些嗎?謝謝!
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回答5
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李利 主任醫(yī)師
四川大學華西醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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系統(tǒng)脫敏是一種心理治療方法，通過逐漸暴露患者于恐懼或焦慮情境，以減輕或消除不良情緒反應。想象系統(tǒng)脫敏和現實系統(tǒng)脫敏是其常見的兩種形式，二者在實施方式和效果上存在差異。 1.系統(tǒng)脫敏原理：基于交互抑制理論，即個體不能同時處于放松和緊張狀態(tài)。通過放松訓練對抗緊張，逐步適應恐懼情境。 2.想象系統(tǒng)脫敏：患者在腦海中想象恐懼情境，從輕微到嚴重，同時進行放松練習。適用于難以直接接觸真實情境的情況。 3.現實系統(tǒng)脫敏：讓患者直接接觸真實的恐懼情境，逐步增加暴露程度。效果更直接，但可能引發(fā)較強的情緒反應。 4.實施步驟：包括建立恐懼等級、學習放松技巧、逐步暴露等環(huán)節(jié)。 5.適用范圍：常用于治療焦慮癥、恐懼癥等心理障礙。 系統(tǒng)脫敏是一種有效的心理治療手段，想象和現實系統(tǒng)脫敏各有特點，可根據患者具體情況選擇合適的方式進行治療。
2025-03-27 19:49
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好使用系統(tǒng)脫敏法,可先使用想象系統(tǒng)脫敏,然后進行現實系統(tǒng)脫敏,效果很好,另外要建立合理的焦慮層級,才能達到很好的效果
2016-01-26 05:14
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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比如你怕貓,第一次先給你展示一張貓的圖片,然后等你適應了第二次展現一個貓的動畫,適應后在遠處給你放一只貓,適應后在把距離拉近,最后讓你摸到這個小貓.對患者來說,就有它的現實意義.比如一個可愛的小貓,大家一起在逗他玩,你卻表現出異常的可怕,會不會被誤認為有毛病?一個可愛的小狗啊等等.還有一些強迫病人,強迫洗手,內心十分痛苦,用脫敏可以大大減輕甚至消除患者的痛苦.這就是它的意義.
2016-01-26 01:21
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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心理分析：你好，如果是恐懼癥的系統(tǒng)脫敏法，一般就是在放松的環(huán)境下，將恐懼分級別，從小到大逐一開始想象；心理指導：這種方法效果很好，關鍵是患者要完全的信任你的醫(yī)生。
2016-01-25 20:36
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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心理分析：你好，理解。蟲子有時會很可怕，尤其是可以傷人或者傳染疾病的蟲子，但是如果害怕與現實環(huán)境不相稱，影響社會功能，則考慮特定恐怖癥。心理指導：理解。系統(tǒng)脫敏是行為主義治療方法，求助支持系統(tǒng)，將自己置身于想象恐懼環(huán)境中，然后在咨詢師引導下，充分放松，逐步消除對蟲子的恐懼心理。求助支持系統(tǒng)，多外出活動，爬山，郊游，在現實中感受到蟲子并非那么可怕。逐步恢復常態(tài)。
2016-01-25 18:54
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