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17 周歲身高 1 米 53 體重 52 公斤還能長(zhǎng)高嗎有何辦法

請(qǐng)問一下,我17周歲,身高卻1米53,體重52公斤,還能不能長(zhǎng)高,有沒有什么辦法,謝謝

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李忠文 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    17 周歲身高 1 米 53 體重 52 公斤,是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女長(zhǎng)高的空間可能相對(duì)較小,但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡的飲食對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要,要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌,每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 5.激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等激素水平異常可能影響身高,如有必要,可就醫(yī)檢查。 總之,17 周歲仍有長(zhǎng)高的可能,但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

    2025-03-27 17:18
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你的這個(gè)年齡是還有增高的空間的。要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,防止偏食,保證休息時(shí)間和質(zhì)量,多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間,機(jī)不可失。如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的。你好,有利于長(zhǎng)高的體育訓(xùn)練方法有多種,參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí)。體育鍛煉盡可能多樣化,球類、跳躍運(yùn)動(dòng)、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行。其中,最主要的是跳,每天應(yīng)盡可能全力跳200次。

    2016-01-25 11:21
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,一般到成年后就不再長(zhǎng)高了。身高主要很遺傳因素有關(guān)。建議,可以及時(shí)到醫(yī)院拍片確定還能不能長(zhǎng)高。如果可以應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

    2016-01-24 23:41
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