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隨著年齡的增長，黑色素會沉積在體內，就會長老年斑。與您體質、飲食和生活習慣、內分泌有關系的。建議把維生素E或維生素A膠丸刺破，涂抹在手上長有斑的地方或是用激光消除，保持充足的睡眠，多運動，保持良好的心情，多吃新鮮的水果蔬菜，禁忌煙酒，避免油膩辛辣。

你好，根據(jù)你描述的這種情況來看你代謝不好造成皮膚出現(xiàn)了一些老年斑也可以及時用藥進行。給你的建議就是，你可以適當?shù)漠數(shù)耐ㄟ^一些皮膚病血毒丸或者是適當?shù)貞靡恍┚疤祆畎吒噙M行調整都有一定的作用。

老年斑又叫做脂溢性角化，與身體新陳代謝下降和過度日曬有關系，多發(fā)生在長期暴露的手部，面頸部。.已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑可以用激光消除，預防老年斑的出現(xiàn)，就要從兩個病因入，注意暴露部位的保護，防曬霜每天2-3次。平時要保持充足的睡眠，多運動，保持良好的心情，多吃新鮮的水果蔬菜，禁忌煙酒，避免油膩辛辣，口服維生素C.E片。

注意多吃水果蔬菜、避免日曬，可以口服逍遙丸和維生素E