長(zhǎng)時(shí)間用電腦和晚睡致眼干腫模糊怎么辦
我視力本來(lái)一直都不好，還戴著眼鏡，可是我每天工作對(duì)著電腦著不多8個(gè)小時(shí)，下班回家后還玩點(diǎn)游戲，每天晚上很晚才睡覺(jué)，第二天早上起床眼睛很干，很東西很模糊，還有點(diǎn)腫。
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回答4
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樊寧 主任醫(yī)師
深圳市眼科醫(yī)院
三級(jí)
青光眼與神經(jīng)眼科
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長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、晚睡等不良習(xí)慣可能導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀、腫脹、視物模糊等癥狀，原因包括用眼過(guò)度、睡眠不足、電子設(shè)備藍(lán)光傷害、淚液分泌異常、眼部炎癥等。 1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快，導(dǎo)致眼干。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2. 睡眠不足：影響眼部血液循環(huán)和新陳代謝，加重眼部疲勞。要保證每天充足的睡眠，建議 7 - 8 小時(shí)。 3. 藍(lán)光傷害：電腦等電子設(shè)備的藍(lán)光會(huì)損傷視網(wǎng)膜細(xì)胞?？膳宕鞣浪{(lán)光眼鏡。 4. 淚液分泌異常：淚腺功能減退或淚道阻塞，使淚液分泌減少或排出不暢。必要時(shí)就醫(yī)檢查。 5. 眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，會(huì)出現(xiàn)眼干、腫、視物模糊。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等治療，但需遵醫(yī)囑。 總之，要養(yǎng)成良好的用眼和作息習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-26 14:25
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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朋友你好，你這情況可佩戴老花鏡矯正視力的，注意不要過(guò)度用眼
2016-01-24 17:16
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，這個(gè)是因?yàn)槟銢](méi)有休息好，所以你首先要做的就是休息好，平時(shí)對(duì)著電腦的時(shí)間不要太長(zhǎng)了，飲食上多吃一點(diǎn)對(duì)于眼睛好的，做做眼保健操，這些都是很好的。
2016-01-24 15:50
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好！隨著電腦的普及，操作電腦幾乎是現(xiàn)代人生活中不可缺少的一部分。有許多人由于工作的需要，必須整天注視電腦熒光屏，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，就很容易視覺(jué)疲勞，甚至誘發(fā)其它一些眼病，如青光眼等。因此，經(jīng)常操作電腦的人應(yīng)注意眼保健。保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。
2016-01-24 10:55
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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