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身高1米6體重130且有黑眼圈干紋怎么辦

身高1米6體重130且有黑眼圈干紋怎么辦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳其慶 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    整形美容外科

    身高1米6體重130屬超重,黑眼圈干紋成因多,包括作息、缺水、衰老等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療,切勿自行用藥。
    1.超重:體重超標(biāo)易影響健康,增加心血管疾病風(fēng)險,需控制飲食并增加運動來減肥。
    2.作息:長期熬夜會導(dǎo)致黑眼圈,應(yīng)調(diào)整作息,保證充足睡眠。
    3.缺水:眼周肌膚缺水易產(chǎn)生干紋,要多喝水,使用保濕護膚品。
    4.衰老:隨著年齡增長,膠原蛋白流失,會出現(xiàn)黑眼圈和干紋,可適當(dāng)補充膠原蛋白。
    5.用眼過度:長時間用眼會加重眼周問題,注意定時休息,可做眼保健操。
    綜合調(diào)理,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,若問題嚴(yán)重,及時就醫(yī)。

    2018-08-19 05:04
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    黑眼圈形成后,在家中,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4~5分鐘;

    2016-01-24 03:52
  • 回答3

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):你好,黑眼圈干紋可以涂抹眼霜改善,同時可以做做眼部運動,促進眼周血液循環(huán)。根據(jù)您的身高體重,您的BMI指數(shù)為25.4,根據(jù)我國成人標(biāo)準(zhǔn)判定為超重,可以嘗試運動與飲食相結(jié)合的方法。運動上可以選擇跑步、跳繩、瑜伽(同時可以塑造完美體型)。飲食上需要1控制總能量的攝入,滿足需求量之后不要貪吃。2選擇低脂低糖食物,盡量避免高熱量食物的攝入,可以多吃水果蔬菜,膳食纖維豐富食物。3注意飲食習(xí)慣和烹調(diào)方式,餐后宜站立半小時,晚餐七八分飽即可,晚餐過后不要吃零食,進食速度不可過快,烹調(diào)方式選擇蒸煮,少用煎炸。祝成功。

    2016-01-24 03:51
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    您好,一般黑眼圈大多是由于熬夜引起的建議你可以調(diào)整一下作息,養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣,希望我的回答能幫到你

    2016-01-23 23:21
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