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刷牙和吃水果時(shí)頻繁出血，可能是牙齦炎癥、牙周疾病、全身性疾病、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻摹?1.牙齦炎癥：牙齦受到細(xì)菌感染，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致牙齦紅腫、易出血。常見(jiàn)的牙齦炎如慢性齦炎、青春期齦炎等。 2.牙周疾?。喝缪乐苎祝瑫?huì)導(dǎo)致牙齦萎縮、牙槽骨吸收，牙齒松動(dòng)，進(jìn)而容易出血。 3.全身性疾?。阂恍┤硇约膊∪缪“鍦p少性紫癜、白血病等，會(huì)影響凝血功能，導(dǎo)致牙齦出血。 4.維生素缺乏：維生素 C 缺乏時(shí)，牙齦組織的毛細(xì)血管脆性增加，容易出血。 5.刷牙方式不當(dāng)：刷牙用力過(guò)猛或牙刷刷毛過(guò)硬，損傷牙齦，引起出血。 如果經(jīng)常出現(xiàn)刷牙和吃水果時(shí)出血的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

牙齦出血與牙齦炎，上火，血熱等有關(guān)，但也有血液病，肝病，高血壓等引起者。建議到醫(yī)院檢查確診。如果查不出病因可以配合中醫(yī)用中藥治療。

牙齦出血的原因多維生素C是一種酸性有機(jī)物，具有抗出血的作用。當(dāng)人體嚴(yán)重缺乏它時(shí)，會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。但不能把所有牙齦出血完全歸咎于維生素C缺乏。牙齦出血是口腔疾病的常見(jiàn)癥狀之一。一般分為局部性和全身性兩種：最常見(jiàn)的局部原因是牙菌斑或牙結(jié)石堆積。此外，刷牙時(shí)用力過(guò)猛，牙齦受感染，以及喜歡剔牙，都很容易引起牙齦出血。全身性疾病也是不可忽視的引起牙齦出血的主要原因之一，如壞血病是由于缺乏抗壞血酸（也稱(chēng)維生素C）所致的全身性出血性疾病，而牙齦出血是該病的一個(gè)突出癥狀。

牙齦出血是因?yàn)檠例l有炎癥，多是因?yàn)檠例X周?chē)醒澜Y(jié)石，長(zhǎng)期的牙結(jié)石刺激牙齦導(dǎo)致的。常表現(xiàn)為牙齦出血，牙齦紅腫，口腔異味等。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮，牙根暴露，牙齒松動(dòng)等癥狀。治療辦法是進(jìn)行全口牙齒的潔牙，把刺激物牙結(jié)石全部去除，之后在進(jìn)行牙周上藥消炎，平時(shí)在配合用點(diǎn)漱口液，一般1–2周后牙齦的炎癥就會(huì)慢慢的消除，牙齦出血也會(huì)慢慢的改善。建議半年到一年洗牙一次。

您好，根據(jù)您的描述，如果您的牙刷用的時(shí)間長(zhǎng)了建議您換換牙刷，多吃一些維生素C多的水果希望我的回答能對(duì)您有所幫助，祝您身體健康萬(wàn)事如意