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經(jīng)常出現(xiàn)疼痛、畏寒肢冷、膝蓋活動(dòng)困難，有可能是股骨頭壞死的早期癥狀，但也可能是其他疾病引起。股骨頭壞死早期癥狀還包括髖關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等。對(duì)于這種情況，不建議盲目鍛煉，需先明確診斷。 1. 癥狀表現(xiàn)：股骨頭壞死早期，髖關(guān)節(jié)、腹股溝等部位可能出現(xiàn)隱痛、鈍痛，活動(dòng)后加重。疼痛可放射至膝關(guān)節(jié)。 2. 病因分析：長(zhǎng)期大量飲酒、使用糖皮質(zhì)激素、髖部外傷等都可能導(dǎo)致股骨頭壞死。 3. 診斷方法：可通過(guò) X 線、磁共振成像（MRI）、CT 等檢查明確診斷。 4. 治療方式：早期可采用藥物治療，如阿侖膦酸鈉、依替膦酸二鈉、仙靈骨葆膠囊等。晚期可能需要手術(shù)治療，如髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。 5. 鍛煉注意：在未明確診斷前，不建議自行鍛煉。確診后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)鍛煉，如直腿抬高、髖關(guān)節(jié)屈伸等。 總之，如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

這個(gè)情況建議到大中型正規(guī)醫(yī)院去做系統(tǒng)檢測(cè)在確診后方能治療;