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長期手淫導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛弱、免疫力低、易疲勞、腰疼、怕冷、心慌、記憶力和注意力差等癥狀，可能是腎虛、神經(jīng)衰弱、生殖系統(tǒng)炎癥、心理問題等引起。 1. 腎虛：長期手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等；腎陽虛則有畏寒肢冷、腰膝冷痛等?？煞昧兜攸S丸、左歸丸（腎陰虛）、金匱腎氣丸、右歸丸（腎陽虛）等。 2. 神經(jīng)衰弱：過度手淫易引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)疲勞、注意力不集中等。需調(diào)整生活作息，保持充足睡眠，可服用谷維素、維生素 B1 等。 3. 生殖系統(tǒng)炎癥：如前列腺炎、附睪炎等，會有腰疼等癥狀。需進(jìn)行抗炎治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等。 4. 心理問題：長期手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心慌等。要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5. 缺乏鍛煉：身體虛弱也可能是缺乏鍛煉所致。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動，如慢跑、游泳等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)。遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，同時保持良好心態(tài)，有助于恢復(fù)健康。

過度手淫必然造成泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎是陽痿的誘因之一。其次，過度手淫，會使中樞神經(jīng)長期處于興奮的狀態(tài)，性神經(jīng)長期處于興奮狀態(tài)而得不到適當(dāng)?shù)男菹⒕蜁斐尚陨窠?jīng)的疲勞，引起性欲減退等。