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膝蓋骨內(nèi)疼痛可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質(zhì)增生等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：過度運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)疼痛、腫脹。可通過休息、熱敷、服用布洛芬等緩解。 4.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損后，骨頭邊緣增生，刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛?？煞冒被咸烟牵m當(dāng)鍛煉。 總之，膝蓋骨內(nèi)疼痛的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后采取相應(yīng)的治療措施。

您好，你的這種情況考慮是缺鈣引起的。建議吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣片加魚肝油，臨床觀察中這兩種藥配到一起效果比較好，而且容易吸收。再結(jié)合食補(bǔ)多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收，祝你健康。

這兩天活動(dòng)多不多受涼沒？這個(gè)年紀(jì)建議拍一張膝關(guān)節(jié)X線，一般到這個(gè)年齡膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，多由過度活動(dòng)、受涼誘發(fā)。表現(xiàn)就是膝關(guān)節(jié)里面疼痛。如果出現(xiàn)這種情況，建議行X線檢查，如果確有骨質(zhì)增生，建議減少活動(dòng)，外用膏藥，睡前熱敷，或者行關(guān)節(jié)腔注射治療。