頭發(fā)少且離子燙后受損脫落增多如何保養(yǎng)？
我的頭發(fā)天生就少，梳頭發(fā)就那么一縷，但是我特別羨慕別人的直頭發(fā)，就前幾個月做了離子燙，做完后頭發(fā)有些受損，可能做的太直了，特別死板，不會動彈，然后過了一個月發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的越來越多，我特別著急，本來頭發(fā)就特別少，掉的每天還特別多，我想問問該怎么辦，我也不能植頭發(fā)，用什么保養(yǎng)呢（最好是用什么護發(fā)類的）？還有可以告訴我怎么能讓頭發(fā)變得柔順且不收到傷害嗎，我特別想讓頭發(fā)變得柔順！
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回答2
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張恩虎 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)天生少，離子燙后受損且脫落增多，保養(yǎng)需從改善生活習慣、正確護理、合理飲食、選擇合適產(chǎn)品及就醫(yī)治療等方面著手。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，減少熬夜，避免精神壓力過大，因為長期睡眠不足和精神緊張會影響頭皮血液循環(huán)，導致頭發(fā)營養(yǎng)供應不足。 2.正確護理頭發(fā)：減少燙染頻率，洗發(fā)時水溫不宜過高，避免用力揉搓頭發(fā)，使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，洗完后用毛巾輕輕吸干水分，避免使用熱風吹風機長時間吹發(fā)。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、堅果等，以提供頭發(fā)所需營養(yǎng)。 4.選擇合適產(chǎn)品：可以使用含有生姜、首烏、側(cè)柏葉等成分的護發(fā)產(chǎn)品，有助于促進頭發(fā)生長和改善發(fā)質(zhì)。 5.就醫(yī)治療：如果頭發(fā)脫落嚴重，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開具一些藥物，如米諾地爾溶液、非那雄胺片（僅限男性）等。 總之，要改善頭發(fā)狀況需要長期堅持上述方法，同時要有耐心。如果對頭發(fā)問題仍有疑慮，應前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-25 00:31
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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造成掉發(fā)、脫發(fā)、斑禿的根本原因就在于酸性食物食用過多，而含鐵質(zhì)、碘質(zhì)、植物蛋白、堿性食物食用過少。防脫發(fā)需從多方面進行：脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等.
2016-01-22 19:31
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