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左腳后跟疼，用手揉捏加重，不一定是腎的毛病?？赡苁亲愕捉钅ぱ?、跟骨骨刺、跟腱炎、痛風(fēng)、外傷等原因引起。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走，導(dǎo)致足底筋膜過度拉伸和損傷。癥狀為足跟底部疼痛，晨起或休息后加重。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和刺激，形成骨刺。疼痛在站立和行走時明顯?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷，引起炎癥。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療有休息、冰敷、使用非甾體抗炎藥（如依托考昔、美洛昔康、萘普生）。 4.痛風(fēng)：尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處。發(fā)作時疼痛劇烈，常伴紅腫。需控制飲食，藥物治療（如秋水仙堿、別嘌醇、苯溴馬隆）。 5.外傷：如磕碰、扭傷等，導(dǎo)致足跟部組織損傷。治療包括休息、冷敷、包扎等。 左腳后跟疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取針對性的治療措施。

先去醫(yī)院看看是不是早期的跟腱炎為好。或跟骨關(guān)節(jié)間的炎癥等。如果是的話建議你這期間不要做劇烈的運動，不要跳，少走路，否則還會嚴(yán)重的。多用熱水泡泡腳。對腳的恢復(fù)有好處的。但不要活動。并在鞋后跟墊些棉花會有好處的。而且效果還很不錯呢。吃些雙氯滅痛片，消炎痛，去痛片，天麻丸等，還可以局部用點傷痛膏貼上或外搽紅花油等。