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胳膊骨裂后恢復(fù)緩慢，活動受限，可從堅持康復(fù)訓(xùn)練、注意飲食營養(yǎng)、保持良好心態(tài)、避免二次損傷、適當(dāng)藥物輔助等方面促進(jìn)恢復(fù)。 1.堅持康復(fù)訓(xùn)練：繼續(xù)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有針對性的康復(fù)動作，如伸展、彎曲練習(xí)，逐漸增加活動范圍和強度。 2.注意飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨頭愈合和肌肉恢復(fù)。 3.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)能促進(jìn)身體的恢復(fù)，避免焦慮和緊張。 4.避免二次損傷：在日常生活中注意保護(hù)受傷的胳膊，避免過度用力或受到外力撞擊。 5.適當(dāng)藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些促進(jìn)骨愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，胳膊骨裂后的恢復(fù)需要綜合多種方法，耐心堅持，定期復(fù)查，相信會逐漸康復(fù)。

這種情況考慮髕骨骨裂需要加強營養(yǎng)適量補鈣促進(jìn)愈合，可以適量加強屈伸功能鍛煉建議飲食清淡加強營養(yǎng)適量補鈣，逐漸適量屈伸康復(fù)功能鍛煉，應(yīng)用健骨膠囊等

你好朋友你的情況建議你最好結(jié)合臨床考慮內(nèi)固定和打石膏外固定為好，結(jié)合口服接骨片和補鈣為好，一般需要3個月以上，祝你健康。