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18 歲開始每天睡覺時感覺腿腳酸，可能是由過度勞累、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、不安腿綜合征等引起。 1.過度勞累：如果白天活動量大，腿部肌肉疲勞，夜間休息時就可能出現(xiàn)酸痛。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，睡前適當(dāng)按摩放松腿部肌肉。 2.缺鈣：青少年生長發(fā)育快，鈣需求大，缺鈣容易導(dǎo)致腿部抽筋、酸痛?？赏ㄟ^多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等補充，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.下肢血管疾?。喝缦轮o脈曲張、動脈硬化等，會影響腿部血液循環(huán)，造成酸痛。需進行血管超聲等檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起下肢放射性酸痛。通常需要臥床休息，配合物理治療，如牽引、按摩等，必要時手術(shù)。 5.不安腿綜合征：表現(xiàn)為腿部難以描述的不適感，活動后可緩解。治療方法包括補充鐵劑、多巴胺能藥物，如普拉克索、羅匹尼羅等。 如果長期出現(xiàn)睡覺時腿腳酸的情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。

你好腿腳經(jīng)常酸痛，考慮缺鈣或者腎虛，建議進一步檢查確定