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孩子成績(jī)好但記憶力差,吃什么能改善?

記憶障礙

學(xué)習(xí)成績(jī)蠻好的,但是記憶力很差,應(yīng)該給他弄點(diǎn)什?學(xué)習(xí)成績(jī)蠻好的,但是記憶力很差,應(yīng)該給他弄點(diǎn)什么吃的?。

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    戴建武 副主任醫(yī)師

    廣州市第十二人民醫(yī)院

    三級(jí)

    神經(jīng)內(nèi)科

    孩子成績(jī)好但記憶力差,可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善,比如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等的食物,如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果、新鮮蔬果、豆類(lèi)等。 1. 蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分,對(duì)于大腦的發(fā)育和功能維持很重要。像瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 2. 維生素:維生素 B 族有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,如全麥?zhǔn)称?、?dòng)物肝臟等富含維生素 B 族。維生素 C 能抗氧化,促進(jìn)鐵的吸收,新鮮的水果如橙子、草莓等富含維生素 C。 3. 礦物質(zhì):鋅有助于大腦發(fā)育和提高記憶力,可從牡蠣、瘦肉等食物中獲取。鐵能保證大腦的氧氣供應(yīng),動(dòng)物血、紅肉等是鐵的良好來(lái)源。 4. 不飽和脂肪酸:如三文魚(yú)、核桃等富含的不飽和脂肪酸,對(duì)大腦健康有益。 5. 卵磷脂:雞蛋黃、大豆等食物中含有的卵磷脂,能促進(jìn)大腦細(xì)胞發(fā)育和提高記憶力。 飲食調(diào)整只是改善記憶力的一個(gè)方面,還應(yīng)保證充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果記憶力差的情況較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),查明原因。

    2025-03-25 05:24
  • 回答4

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,本人并不認(rèn)同您的孩子是記憶力差的問(wèn)題,如果是記憶沒(méi)有效果的話(huà)那應(yīng)該是記憶的方法不對(duì)或者是沒(méi)有努力去記憶爸媽不在身邊,有可能會(huì)造成孩子注意力分散,不夠集中,所以記憶力才會(huì)表現(xiàn)出不好,本人覺(jué)得應(yīng)該是這個(gè)原因意見(jiàn)建議:建議就是以后都找一些時(shí)間陪陪孩子,另外要教孩子一些記憶的方法,比如一天之中早晚是記憶東西的黃金時(shí)期,記憶的時(shí)候結(jié)合一些聯(lián)想記憶法或者是其他方法飲食方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就可以了,不必刻意去吃一些什么祝您的孩子身體健康

    2016-01-21 20:34
  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    病情分析:記憶性差可以采取飲食進(jìn)行調(diào)理多吃增強(qiáng)記憶的食物,一些健腦食品,其實(shí)是常見(jiàn)的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類(lèi)等。

    2016-01-21 14:51
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,記憶減退在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為輕度認(rèn)知功能障礙。心理壓力較大,長(zhǎng)此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發(fā)記憶力減退。建議吃一些健腦食品,其實(shí)是常見(jiàn)的物美價(jià)廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚(yú),動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類(lèi)等。

    2016-01-21 06:22
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病情分析:您好,本人并不認(rèn)同您的孩子是記憶力差的問(wèn)題,如果是記憶沒(méi)有效果的話(huà)那應(yīng)該是記憶的方法不對(duì)或者是沒(méi)有努力去記憶爸媽不在身邊,有可能會(huì)造成孩子注意力分散,不夠集中,所以記憶力才會(huì)表現(xiàn)出不好,本人覺(jué)得應(yīng)該是這個(gè)原因意見(jiàn)建議:建議就是以后都找一些時(shí)間陪陪孩子,另外要教孩子一些記憶的方法,比如一天之中早晚是記憶東西的黃金時(shí)期,記憶的時(shí)候結(jié)合一些聯(lián)想記憶法或者是其他方法飲食方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就可以了,不必刻意去吃一些什么祝您的孩子身體健康

    2016-01-21 06:02
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是記憶障礙?   記憶是指既往感知的事物,重新在大腦中反映出來(lái),即對(duì)其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn)),就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一,也是神經(jīng)精神疾病常見(jiàn)癥狀之一,若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群,可稱(chēng)之為記憶障礙綜合征。 查看全文»

健忘 記憶力減退
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  • 王曉平

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  • 周伯榮

    主任醫(yī)師 教授

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    主任醫(yī)師

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