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你好，肛門痔瘡基本上是痔瘡靜脈淤滯的結(jié)果，改善局部肛門血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和治療本病非常有用，每天自覺1-2次解除肛門，每次約5分鐘，有利于 防止痔瘡的發(fā)生。 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是久坐不動(dòng)的久坐工人。 我們應(yīng)該參加更多體育活動(dòng)，如體操，太極拳和氣功，這些活動(dòng)可以抵消姿勢(shì)的不利因素，對(duì)預(yù)防痔瘡的發(fā)生和發(fā)展具有積極意義。祝你健康

你好：首先要保持大便的通暢，可以多吃一些香蕉和蜂蜜之類的食物，還要多節(jié)鍛煉，不可以長(zhǎng)時(shí)間的坐著?？梢杂脺厮?。

你好,.提肛運(yùn)動(dòng)痔實(shí)質(zhì)是痔靜脈瘀結(jié)的結(jié)果，改善肛門局部血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和治療本病大有益，每天有意識(shí)收提肛門1～2次每次約5min，有利于預(yù)防痔的發(fā)生.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉注意加強(qiáng)身體鍛煉，特別是從事久坐、久立工作者應(yīng)較多地參加一些體育活動(dòng)，如工間操、太極拳和氣功等，這可抵消體位的不利因素，對(duì)預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展是有積極意義的。

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