多年手淫致身體不適，養(yǎng)護能否恢復？
有多年手淫史，最頻繁的時候一天三四次，現在身體不好，不過才剛戒了一個周，主要是晚上睡覺出虛汗，手腳冰冷，尤其雙腳，夏天的時候有時候也特涼，不過暖和一陣就好了。身體消瘦，我吃的應該說很合適，可是就是不胖。陰莖挺而不堅。還好有反應。其他一些不適也說不上來。我想問下仔細養(yǎng)護的話能恢復不？
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回答5
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李焱 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內分泌內科
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多年頻繁手淫導致身體出現多種不適，如夜間虛汗、手腳冰冷、身體消瘦、陰莖挺而不堅等。通過合理養(yǎng)護，多數情況下是能夠逐漸恢復的，這包括改善生活習慣、飲食調理、適當運動、心理調節(jié)以及必要時的藥物治療等。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少接觸刺激性內容，以防引起性沖動。 2. 飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3. 適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 4. 心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，樹立恢復健康的信心。 5. 藥物治療：必要時可在醫(yī)生指導下服用一些藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，但需遵醫(yī)囑。 只要有堅定的決心和正確的方法，堅持養(yǎng)護，身體狀況是有望得到改善和恢復的。但恢復需要時間和耐心，不能急于求成。
2025-03-23 19:41
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好，適當的手淫是對身體有好處的，好多男性在年輕的時候都會有手淫史。手淫其實和性交時一樣的，都是人體發(fā)泄的一種方式，精滿自溢嗎，所以說適當的手淫對人體是有好處的。但是過度手淫就會對身體造成一定的影響，比如工作注意力不集中，沒精神，腰酸，耳鳴等。你好，你現在年輕，建議減少手淫的次數，可以一周一次。手淫過度只要自己減少手淫的頻率慢慢的會好起來的。平時少接觸言情方面的信息。吧自己的生活充實起來，沒事的時候可以聽聽音樂后者和朋友交流，轉移下精力。再就是多運動多鍛煉身體。應該很快就會好起來的
2016-01-21 15:28
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，您這種情況多數因長期過度手淫引起的腎虧，不良的手淫習慣也會造成一個人性欲的慢慢減退，鄰近器官如前列腺，附性腺等因長時間的刺激造成其功能降低，也可引起尿路感染等癥狀，且手淫引起的不適感，多數經過一段時間的調理，多能恢復，如：戒手淫，平時注意休息，加強營養(yǎng)，鍛煉身體，心情放松，多參加文體活動等。結合自身情況，必要時還可積極到醫(yī)院做個認真的檢查后遵醫(yī)囑給予對癥處理。祝您健康。
2016-01-21 10:25
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你的癥狀是比較典型的手淫引起的腎陽虛的表現。你的情況建議你服用中成藥金匱腎氣丸調理一段時間，具有補益腎陽的作用，平時多喝點生姜當歸羊肉湯，可以起到輔助治療的作用。生活中應該注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質蛋白質，多吃核桃和黑芝麻，黑木耳，可以補腎。停止手淫是恢復的關鍵。
2016-01-21 09:27
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，一般手淫過度造成的身體不適，是可以做藥物進行調理，很快恢復的！可以做口服海馬補腎丸和男寶做對癥治療！注意營養(yǎng)的全面補充和注意補鈣做對癥治療！
2016-01-21 00:03
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