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15 歲出現(xiàn)左后背肩胛骨肌肉疼痛、麻木，拉伸時(shí)有骨頭響，可能是肌肉勞損、坐姿不良、外傷、肩周炎、頸椎病等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度使用肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 坐姿不良：長(zhǎng)期坐姿不正確，壓迫神經(jīng)和血管，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)。需調(diào)整坐姿，定時(shí)活動(dòng)。 3. 外傷：如碰撞、扭傷等，造成肌肉或骨骼損傷。輕微外傷可自行恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 4. 肩周炎：肩部周圍的炎癥，可累及肩胛骨附近肌肉。可進(jìn)行物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起放射性疼痛和麻木。治療包括牽引、理療、口服甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 總之，左后背肩胛骨出現(xiàn)上述癥狀的原因較多，如果休息和簡(jiǎn)單處理后仍無改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你說的情形，主要還是要注意工作生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣的不良姿勢(shì)，避免加重肌肉軟組織損傷的各種因素。建議：1，注意工作生活習(xí)慣中的不良姿勢(shì)，避免加重肌肉、肌腱等組織損傷的各種因素；2，注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠，不要喜歡側(cè)左側(cè)右，避免導(dǎo)致周圍組織的平衡失調(diào)和紊亂。3，疼痛期，可給予中藥的洗浴浸泡，之后給予中藥的包扎固定，以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織的功能恢復(fù)。4，可給予活血化瘀、補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理，以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài)；5，注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉如運(yùn)動(dòng)跑步游泳等。

你的情況考慮是屬于局部炎癥刺激引起的局部疼痛的癥狀你的情況可以考慮使用布洛芬緩釋片加上身痛逐瘀丸治療一下就是可以的