廣東人個子矮，每年長 3 - 4 厘米，如何改善？
歲問題描述:我是廣東人,個子1米32,這幾年每年只長三到四厘米,大家都笑我個子矮,我也知到我是全班倒數(shù)第一高,心里很自卑,爸爸說帶我去廣州最好的醫(yī)院看醫(yī)生,請幫幫忙,給點建議.
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳繁 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
兒科
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個子矮可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。要改善需綜合考慮多方面，包括合理飲食、充足睡眠、適量運動、治療相關(guān)疾病等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，但后天努力也能一定程度改善。 2. 營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 睡眠：每晚保證 8 - 10 小時高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。 4. 運動：多做跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高，需就醫(yī)檢查，明確診斷。若為生長激素缺乏，可能需補(bǔ)充生長激素；若為甲狀腺功能減退，可能需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 總之，個子矮不要過于自卑，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施，還是有改善的可能。
2025-03-23 15:55
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好朋友這建議可以廣州人民醫(yī)院治療就就可以了.
2016-01-19 22:54
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